El camino de regreso hacia ti
Yo también sentí lo mismo.
Estaba metida de lleno en la vorágine de la rutina y tan enfocada en no decepcionar al resto, que me olvidé de mí misma.
Tanto, que dejé de escuchar mis propias necesidades y anhelos.
Esta situación, mantenida en el tiempo, me llevó al límite.
Me sentía vacía y con la energía bajo mínimo.
Había entrado en una dinámica de autoexigencia y juicios excesivos
Me estaba autodestruyendo.
Pues quiero confesarte que cuando ya no podía más tomé una decisión que cambiaría mi vida...
Decidí empezar a cuidarme y a priorizarme 🦋

Me apunté a clases de yoga y casi simultáneamente comencé un programa online de empoderamiento femenino junto a un grupo de mujeres.
Así, poco a poco, fui descubriendo, que la persona más importante de mi vida era yo y que además eso no era un acto de egoísmo, sino un acto de amor propio.
Volver a construirme no fue un camino fácil, pero si la mejor decisión que he tomado en mi vida, pues ahora soy capaz de:
Dedicarme tiempo de calidad para cuidarme y conocerme mejor.
Sentirme merecedora de abundancia y armonía en mi vida.
Confiar en mi fuerza interior.
Conectar con la paz y el bienestar.

Y te cuento, que en el camino hacia mi CYMA INTERIOR nunca estuve sola, pues siempre sentí el impulso y sostén del resto de mujeres del grupo online.
Así, gracias al yoga, al autoconocimiento y al empoderamiento he dejado de buscar fuera la felicidad, tomando las riendas de mi vida.
Si te sientes identificada
APÚNTATE AL
PROGRAMA ONLINE -TU CYMA INTERIOR-
Aumenta tu bienestar para conectar con tu verdadera esencia.
Y estoy aquí para acompañarte en el camino hacia tu CYMA INTERIOR
Soy Profesora de Hatha Raja & Yin Yoga por la Escuela Shiva&Shakti Yoga Live. Estudié Educación Social y Pedagogía terapéutica. Siempre he tenido clara mi vocación: trabajar con personas y servirles de guía en sus procesos vitales.
Pongo a tu disposición toda mi experiencia, herramientas y pasión por lo que hago, para que te abras al bienestar que te mereces y comiences a amarte y a aceptarte desde tu esencia más pura. Y así, puedas vivir de manera más plena y armoniosa.
Cuando me di cuenta de que no podía seguir huyendo de mi verdadero ser y de mi felicidad, decidí pasar a la acción y conseguí reconectarme.
El yoga, el crecimiento personal y el empoderamiento fueron las claves de mi éxito.
¡Y tú también eres capaz de conseguirlo!
Atrévete a conquistar
TU CYMA INTERIOR
Impulsar tu empoderamiento y crecimiento personal para que conectes con el bienestar y la paz que te mereces.
¿Cómo lo vamos a conseguir? A través del MÉTODO CYMA
Además quiero que sepas algo: voy a mimarte y cuidarte mucho durante todo el programa 🦋
Por eso he creado:

Emprende el viaje
Δ El mapa de tu vida:
Conocerás en qué momento te encuentras y hacia donde quieres ir.
Δ Equipamiento:
Reconocerás cuáles son tus debilidades y fortalezas.
Δ Botiquín de primeros auxilios:
Aprenderás rituales y rutinas para cuidarte, priorizarte y tratarte desde el amor propio.
Descubre rutas alternativas
Δ Huellas del camino:
Identificarás y harás conscientes creencias y valores sobre las que se asienta tu identidad para poder cambiarlos.
Δ Nuevas rutas:
Crearás autoafirmaciones y manifestarás la vida que mereces
Despeja el camino
Δ La mochila:
Identificarás qué es lo que te impide avanzar y te liberarás de todo lo que ya no necesitas para caminar más plena y libre.
Δ La piedra en el camino:
Descansa en ti
Δ La paz dentro de la tormenta
Dejarás de hacer responsable a los factores externos de todo lo que te sucede para tomar las riendas de tu vida. La felicidad se encuentra dentro de ti.
Δ Un refugio, mi hogar:
Trabajarás el desapego al hacer y hacer sin parar y descubrirás los motivos que te impiden disfrutar del simple hecho de ser. Disfrutarás de estar a solas contigo.
Reencuentro con tu guía interior
Δ La brújula interna:
Te abrirás a conocer todo sobre ti, te harás preguntas que nunca te has hecho y crearás una herramienta que te ayudará a salir de tu zona de confort para poder crecer.
Δ La guardiana de la montaña:
Despertarás tu poder creativo e intuición. Conectarás con tu linaje materno y con tu energía femenina.
Soy la montaña
Δ Desde lo alto:
Trabajarás la mirada neutra (la única visión que no trae sufrimiento y te conecta con la paz). observando con claridad conquistarás la CYMA.
Δ Conexión con el todo
Te darás cuenta de que el viaje no tiene un principio o final, es un camino de transformación constante. Conectarás con el momento presente, el único momento real en el que reside la vida.

El programa incluye tres Masterclass de 2 horas cada una, con diferentes profesionales expertas en el ámbitos del bienestar integral.
Cada sesión está valorada en 200 €
Experta en medicina Ayurveda, Reiki y Terapia menstrual
Fundadora de Mujeres semilla
***BONUS 1: Masterclass
"Ciclo menstrual y arquetipos femeninos"
Coach personal experta en inteligencia emocional. Ponente motivacional.
Fundadora de Mujeres Bellas
***BONUS 2: Masterclass
"Conecta con la alegría de vivir"
Educadora social, sexóloga integral, educadora emocional.
Apasionada por el Crecimiento personal.
***BONUS 3: Masterclass
"Sexualidad consciente"




1. Escríbeme por WhatsApp expresando tu deseo de participar en el reto.
Explicando además, cuáles son tus motivaciones para entrar al reto.
2. Llamada de cualificación personal.
Tendré una llamada contigo para conocerte un poquito mejor.
(Las llamadas las realizaré en orden de recepción de solicitudes de participación)
3. Reserva tu plaza
Las primeras 8 mujeres que seleccione, recibirán un email con todos los pasos para realizar la reserva de plaza.
4. ¡Estás dentro!
Cuando realices la formalización de la reserva, recibirás un email de confirmación de tu plaza. Además de un regalo de bienvenida y el enlace al grupo de privado de WhatsApp
BONUS 1
«Ciclo menstrual y arquetipos femeninos»
BONUS 2
«La alegría de vivir»
BONUS 3
«Sexualidad consciente»
***Envíame el WhatsApp con tu deseo de participar para poder realizar la entrevista de cualificación
(te recuerdo que las seleccionadas entrarán por orden de llegada)
El primer paso, es que me envíes un WhatsApp solicitando tu participación en el programa y explicando tus motivaciones para entrar.
Si siento que realmente quieres estar dentro y si todavía quedan plazas, realizaremos una entrevista de cualificación vía telefónica para conocernos un poco más.
Por último, si eres seleccionada debes formalizar la reserva del programa a través de una transferencia.
Una vez recibida la transferencia, te enviaré un email de confirmación de reserva de la plaza. ¡Y ya estarías dentro!🤩
No te preocupes, te mandaré la sesión grabada justo el día siguiente y la tendrás disponible por tiempo ilimitado.
El horario de las sesiones en directo será los jueves de 19:30 a 21:30 horas.
Si por algún motivo necesitas llegar tarde, no pasa nada, te puedes unir en cualquier momento.
El programa va a cambiar tu manera de entender el mundo y de relacionarte contigo misma.
Si realmente estás comprometida e implicada, comenzarás a notar cambios desde el primer momento.
El yoga te ayudará a crear una conexión cuerpo, mente y espíritu para estar en paz y armonía. También notarás que tu energía aumenta.
Los materiales a trabajar te ayudarán a descubrirte y conocerte mejor para ser la persona que realmente quieres ser.
En definitiva, serás más consciente de tu realidad y podrás crecer y expandirte para tomar las riendas de tu vida.
Además, vas a descubrir la magia de formar parte de una comunidad de mujeres. Se crea algo muy especial que te ayuda a sentirte sostenida y comprendida. E incluso la relación continua terminado el programa, creando vínculos reales y sinceros.
No, no es necesario.
De hecho van a ser prácticas asequibles y adaptadas a todos los niveles. El yoga para mi es un instrumento para llegar al alma y a la conexión espiritual y nunca lo utilizo como mera herramienta física.
Si nunca has hecho yoga estará encantada de guiarte en tus inicios hacia la práctica más bella que conozco.
Principalmente por dos motivos:
El primer motivo, es que este método se asienta en mi propia experiencia personal.
Es decir, pongo a tu disposición todo lo que a mi ya me ha servido. He experimentado en mi primera personal como gracias al yoga y al mundo del empoderamiento y desarrollo personal conseguí superar la crisis en la que me encontraba. Pero no solo eso, gracias al MÉTODO CYMA he conseguido crear la vida que me merezco y vivo de una manera plena y armoniosa.
El segundo motivo, es que otras mujeres ya han testado el Método, pues anteriormente realice un program BETA para poder comprobar que también les beneficiaba. Terminando muy satisfechas y agradecidas por tener la oportunidad de vivir el programa.
Todo depende de cuanta sea tu implicación y ganas, pero mínimo:
– 2 horas para la sesión grupal en directo.
– 1 hora para la práctica de yoga grabada.
– 1 hora para trabajar los materiales teórico/prácticos.
Por otro lado, me gustaría comentarte que este programa tiene una metodología abierta y adaptada a tus necesidades. Puede que una semana vayas más atrasada con los ejercicios y no pasa nada, está bien dentro de tu proceso. Lo importante es que escuches tus ritmos y tu energía.
Y te recuerdo que yo estaré acompañándote en todo momento.
Este es mi teléfono, me puedes llamar o escribir por WhatsApp:
669. 623. 981
O también estoy encantada de contestarte en esta dirección de correo:
estefania@espaciocyma.com